壓力一詞 尤其用英文說Stress是一種流行
但是正如同流行一樣
每個人都聽說過它
但對它的真實面貌卻一知半解
然而
有一種情緒人們通常報告這對他們
大多數的日常經驗而言就像是一種背景噪音
這就是壓力
一般都認為壓力就是精神緊張
所以美國人一年
要吃掉五十億顆以上的鎮定劑來消除緊張
然後再服用五十億顆安非他命來使自己顯得神采奕奕
壓力其實是人體對任何需求
所表現出來的一種反應
所以日常生活中
身體所需承受的任何負荷或消耗
均可視之為壓力
從這個角度來看
壓力並非壞事
因為人體的運作
本來就是各種壓力的承受排解
壓力會使人更具生命力
或在壓力之下激發潛能
因而表現的更好
壓力之所以危害人體
是在壓力過大 或持續過久
或次數發生平率過多時
尤其當壓力集於某一特定器官或機能時
危害更大
參考資料
http://summer.ntua.edu.tw/~t0336/pressure.htm
